Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 36,91g | Prot: 74,66g | Carbh: 176,06g.
Almuerzo: よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, フルーツ入りクレープ, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Cena: 業務スーパー パルメザンチーズ 粉チーズ, イオン 金ごまどうふ, ユウキ食品 コチュジャン, 食品詳細表示 鶏胸肉 皮つき 皮および皮下脂肪9%, 醤油, ミツカン 料理酒, 玉ねぎ, キャベツ, ニンジン, ニンニクの芽, ホクト エリンギ, エノキ, だいこん, CO-OP キムチ, 生姜, 味噌, 味の素 ほんだし, トロ 刺身, 鶏の胸肉（皮なし）, 海苔. Pasa Bocas / Otros: 明治 十勝 純乳脂 生クリーム, 業務スーパー キャラメルシロップ, カステーラ風ケーキ, 森永乳業 クリープ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, 卵, コーンスターチ, 浅田飴 シュガーカット, 砂糖, バナナ. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 13 minutos, 滝汗 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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