Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
|
102,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3065 kcal
|
Grasa: 114,10g | Prot: 154,36g | Carbh: 365,10g.
Desayuno: Gotowane Marchewki, Marchewki, Biedronka Banan, Grejpfrut, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Polędwica Sopocka, Pilos Twaróg Wędzony, Chleb Pszenno-Żytni, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Lidl Gruszka, Kawa, Prawdziwe Mleko 3,2%. Cena: Lidl Gruszka, Chipsy, Wedel Czekolada Mleczna, Bakoma Śmietanka Kremówka 30%, Pilos Twaróg Półtłusty, Vitello Serek Naturalny, Zwykły Cieńki Naleśnik. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Mamut Sucharki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu . más...
|
|
3362 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|