Diario de КатеринаСи, 04 feb. 20

Вчера всего 1000 кк вот и результат ((( Сегодня уже 1600+ хоть ещё мало)) Сала что-ли навернуть заатра?))) Так не успею опять)))

78,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1678 kcal

Grasa: 90,94g | Prot: 136,27g | Carbh: 75,28g.   Almuerzo: Котлета из Куриного Фарша, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Виктория Перловка с Овощами. Cena: Стерлядь, Пятерочка Банан. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Красное. más...

3404 kcal

Ejercicio: Ver TV - 1 hora y 17 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 49 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 40 minutos, Lectura - 2 horas y 19 minutos, Sentado - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...