|
без взвешивания, планка -2.0, боковые -1.3
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 60,22g | Prot: 36,20g | Carbh: 195,50g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Приготовленная Летняя Тыква, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Almuerzo: Шарон, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тыквенный Пирог. Cena: Сухая или Твердая Салями, Тыквенный Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Голден, Три Медведя Мороженое Монако Шоколад-Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. más...
|
peso estable
|