|
Мне стыдно. Опять не нравится отражение в зеркале. Не знаю, что делать, а вес не уходит
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 47,80g | Prot: 74,09g | Carbh: 179,81g.
Desayuno: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Милково Катык. Almuerzo: Сухари, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи с Мясом, Хлеб Черный, Сметана. Cena: Ермолино Творог 9%, Варенье из Смородины. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Изюм, Яблоко. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|