Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2020
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 51,23g | Prot: 50,22g | Carbh: 91,37g.
Desayuno: Nasi Goreng tanpa Daging, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Puyuh. Almuerzo: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Cena: Tempe Goreng, Telur Puyuh, Tahu Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Salad Pasta atau Makaroni dengan Daging, Prochiz Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1269 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de effitayuniar
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