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Did well yesterday (except an Amaretto sour after work) and weight starting to trend back down. I just need to restock my fridge with Atkins friendly stuff!
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 130,73g | Prot: 108,97g | Carbh: 64,65g.
Desayuno: Day Break Tex-Mex Scramble. Almuerzo: Crustless Chicken Pot Pie. Cena: Italian Salad Dressing, Blue Cheese, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Endulge Chocolate Coconut Bar, Original Beef Stick, Almonds, Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MommyDoc
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