Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1196 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 78,48g | Carbh: 129,44g.
Desayuno: GNM 귀리쉐이크, 홈메이드 요거트, 감귤 (만다린 오렌지). Almuerzo: 이마트 소갈비탕. Cena: 푸룬, 노브랜드 참나무 훈제 삼겹살, 건두부. Pasa Bocas / Otros: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 푸룬, 푸룬, 푸룬, 푸룬. más...
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1495 kcal
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Ejercicio:
플랭크 1단계 - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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