Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 36,29g | Prot: 54,11g | Carbh: 135,38g.
Desayuno: Pisang, Risoles, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Tempe, Tempe Mendoan, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tempe, Kecambah, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pepaya. más...
|
|
1635 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de siskamangun87
|