Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 61,93g | Prot: 69,72g | Carbh: 210,07g.
Desayuno: Экомилк Шоколадное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Almuerzo: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок . Cena: Макароны, Куриная Грудка, Рисовый Суп с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Спеленок Морс Лесные Ягоды . más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Cross Training - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ИринаКлин
|