Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2013
|
95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2017 kcal
|
Grasa: 50,66g | Prot: 88,77g | Carbh: 312,67g.
Desayuno: Nutri-Grain Blueberry Waffles, Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Coffee (Brewed From Grounds), 1% Fat Milk, 2% Fat Milk. Almuerzo: Chicken Carbonara. Cena: SHP EZ MC CUP Original, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Light American Cheese, Potato Hamburger Rolls, Ground Turkey Patty, Tomato Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. más...
|
|
3943 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Boxeo - 35 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GogglesPaesano
|