|
Bu hafta lütfen beni destekleyin hiç kaçamak yapmamam lazım
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1360 kcal
|
Grasa: 47,62g | Prot: 56,36g | Carbh: 174,16g.
Desayuno: Su, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Kızılcık Suyu Kokteyli (Şişede), Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yumurtalı Fasulye, Et Suyu. Cena: Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. más...
|
Perdiendo 5,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sayina55
|