Registro de peso (no entrada de diario) del 06 febrero 2020
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 80,47g | Prot: 130,42g | Carbh: 203,28g.
Desayuno: Сливочное Масло, DIA Jamón Cocido, Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almuerzo: Тунец в Масле (Консервы), Чечевица Вареная. Cena: Carrefour Champiñones, Bonarea Filetes de Contramuslo, Оливковое Масло, Alipende Coliflor. Pasa Bocas / Otros: Конфеты из Молочного Шоколада, Грецкие Орехи, DIA Barrita de Cereales con Avellanas, Fontaneda Galleta Digestive, Яблоко Голден, Hacendado Yogur. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Albinochka1989
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