Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2808 kcal
|
Grasa: 93,88g | Prot: 172,18g | Carbh: 309,92g.
Desayuno: Pilos Twaróg Wędzony, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko, Pikok Szynka z Karczmy, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Cena: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Masło, Kluski Leniwe, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers, Pikok Szynka z Karczmy, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Milka Czekolada z Oreo. más...
|
|
3051 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Miejsce na weekend, to się szanuje :)
07 feb. 20 por el miembro: mal_07
|
Będzie jutro mniejszy nacisk dupy na siodełko to i krócej będę chodził jak kowboj 😂
07 feb. 20 por el miembro: gating
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|