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30.6
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1524 kcal
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Grasa: 64,21g | Prot: 52,97g | Carbh: 188,20g.
Desayuno: Orange Juice , White Bread, Deli Sliced Ham, Tesco Mozzarella, Coffee with Sugar. Almuerzo: Pistachio Nuts , Dr Oetker Pizza Ham and Mushroom . Cena: McDonald's Chicken McNuggets (4), Cream of Pumpkin Soup. Pasa Bocas / Otros: Ice Cream. más...
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1538 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 8 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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