Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4852 kcal
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Grasa: 201,62g | Prot: 253,52g | Carbh: 507,56g.
Desayuno: Diamant Cukier Biały, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, KFD Premium WPC 80, Jajko, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Almuerzo: Banan, Mister Choc Cocos & Choco, Crownfield Baton Musli Orzech Laskowy, Alesto Nut&Fruit Mix Classic Alesto. Cena: Zott Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Gotowane Buraki (z Surowych), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mintaj w Panierce. Pasa Bocas / Otros: Ser Gouda, Sokołów Szynka Wiejska, Lidl Ser Topiony Ementaler, Bułka Pszenna, UNS Econo Wpc 80. más...
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6458 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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