Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 30,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 65,68g | Prot: 40,91g | Carbh: 92,30g.
Desayuno: Vitalin Chia Grãos, Pasta de Amendoim, Banana Nanica, Omelete. Almuerzo: Salada Vinagrete, Arroz Integral (Longo, Cozido), Swift Farofa, Rúcula, Perdigão Linguiça Suína, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Coqueiro Patê de Atum , Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Amendoim. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de n.marques11
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