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最近少し減ったのは髪をばっさり切ったせいだったりして…
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48,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1344 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 83,44g | Carbh: 142,91g.
Almuerzo: レモンケーキ, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, クリームパン, 鶏胸肉(皮なし), コーヒー, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし. Cena: たらこ, オイスターソース, 醤油, 食品成分データベース あんきも, 松前漬け, きゅうり, 豚肩ロース, 豚ロース肉（赤身のみ）, しいたけ, トップバリュー もやし, CO-OP キムチ, 酢味噌, にんにく, にら, キャベツ. Pasa Bocas / Otros: 干し芋, タコ, 生姜, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 光商 オリゴ糖, 浅田飴 シュガーカット, 酒粕, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. más...
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1661 kcal
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Ejercicio:
ストレッチ - 20 minutos, 滝汗 - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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