Diario de Giovanni La Spina, 09 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
74 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 febrero 2020:
4640 kcal Grasa: 162,04g | Prot: 145,85g | Carbh: 637,30g.   Desayuno: Delizie del Sole Doppio Concentrato di Pomodoro, Tre Mulini Cous Cous, Just Fish Salmone Affumicato Norvegese, Conad Succo Pesca e Lime con Ginseng, Delizie del Sole Peperoncini Piccanti. Almuerzo: Athena Merluzzo, Ponti Aceto di Mele, Le Naturelle Uova Grandissime,  Nocciole Sgusciate, Delizie del Sole Peperoncini Piccanti, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. Cena: Le Naturelle Uova Grandissime, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Athena Merluzzo, Prozis Burro di Arachidi, Delizie del Sole Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Eurospin Corn Flakes, Coop Miele di Bosco, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Prozis Maltodestrine, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, BPR Omega 3. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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