Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2020
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2985 kcal
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Grasa: 75,85g | Prot: 136,99g | Carbh: 436,27g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine, Kellogg's Krave White Choco. Almuerzo: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Banana, Polpette di Manzo, Sughetto di Manzo o Carne, Pastificio Giulia 'Mparrettati. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Pizza Patate, Tre Mulini Pizza con Wurstel, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Cannolo Siciliano, Vitasia Peanuts in a Wasabi Flavoured Coating (150Gr.), Zucchero, Ricotta di Pecora, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. más...
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3080 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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