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1, 2 kg em 20 dias... uauu :)
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65,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2800 kcal
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Grasa: 91,85g | Prot: 132,22g | Carbh: 378,11g.
Desayuno: La Violetera Uva Passa Escura, Mamão Formosa, Banana Nanica, Uva Itália, Maçã, Amendoim, Aveia. Almuerzo: Óleo de Linhaça, Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Tomates, Polenta (Cozido). Cena: Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlitos Singolani
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