|
без взвешивания, планка -2.10, боковые -1.35
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 54,58g | Prot: 49,24g | Carbh: 250,91g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Яблоко Голден, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао , AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой, Зеленая Зимняя Тыква. Almuerzo: Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Заречье Крем Сырковый с Черникой, Зеленая Зимняя Тыква, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Cena: Мандарины, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, АТБ Банан, Val de Saone Сыр Камамбер, Паштет, Сильпо Гречневый Хлеб. Pasa Bocas / Otros: Жако Птичье Молоко , Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Голден, Elvan Toffix. más...
|
peso estable
|