Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
|
141 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1751 kcal
|
Grasa: 58,97g | Prot: 68,42g | Carbh: 172,17g.
Desayuno: Соленые Крекеры, Финик, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо-Пашот. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Cena: Активия Йогурт Отруби и Злаки, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Миндаль Миндаль, Курага, Чай. más...
|
|
3450 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|