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maxochadam
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10 feb. 20
Diario de maxochadam, 10 feb. 20
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Bad bad weekend. Idag får vi åtminstone till bra frukost 😀 Och om vädrets makter är med mig ( vi har storm här för tillfället) får jag idag börja rida hästen min 😀😀. Äntligen börja motionera.
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 febrero 2020:
1460 kcal
Grasa: 57,31g | Prot: 80,78g | Carbh: 152,16g.
Desayuno:
Lätta Lättmargarin, Ryvita Red Quinoa & Sesame Crispbread, Kokt Ägg.
Almuerzo:
ICA Asia Wokgrönsaker, Grillad Kyckling (utan Skinn), Blå Band Hawaii Pineapple Curry Sauce.
Cena:
Blandad Sallad, Coop Bruna Bönor, Stekt Fläsk.
Pasa Bocas / Otros:
Göteborgs Ballerina, Snickers Glass, Coca-cola Coca-Cola (Burk), Snickers Snickers.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Åh vad härligt med häst! Saknar verkligen att rida 🥰 bästa motionen 😍
10 feb. 20 por el miembro:
elak ostmacka
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