Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2020
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 45,01g | Prot: 163,63g | Carbh: 296,48g.
Desayuno: Optimum Nutrition Glutamine, Roasted Chana, Coffee, Bananas, Scivation Xtend BCAA, Ultimate Nutrition Whey Protein, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Chilli Paneer, Roti, Nutrela Soya Chunks. Cena: Gajar Halwa, Sugar, Milk, Ultimate Nutrition Whey Protein, Almonds, Nutrela Soya Chunks. Pasa Bocas / Otros: Red Tomatoes , Onion Bhaji, Green Peppers , Patanjali Dalia, Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Tea (Lemon Flavoured, Instant Powder, with Added Ascorbic Acid, Sweetened with Sugar), Date. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de deepak nanda
|