|
Estou em choque, depois de passar 2 meses totalmente fora do foco , ao subir na balança me deparei com 78,2 kg, muito triste !!!
Vamos dar início as novas metas e foco no objetivo, tristeza não combina comigo !
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1081 kcal
|
Grasa: 50,44g | Prot: 52,49g | Carbh: 111,39g.
Desayuno: Banana Nanica, Canela. Almuerzo: Molho de Pimenta, Cenouras (Congelado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Batata Palha Tradicional, Patê de Atum, Spoleto Ervilha, Spoleto Milho, La Pastina Tomates em Cubos, Ovo Cozido, Alface. Cena: Ovo Cozido, Quero Grão de Bico em Conserva, Bonare Milho e Ervilha, Carne Moída Refogada. Pasa Bocas / Otros: Dolce Gusto Mochaccino Canela, Bauducco Cereale Multi Grãos . más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|