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昨日食べすぎ😣
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 42,23g | Prot: 75,32g | Carbh: 148,23g.
Almuerzo: 食品成分データベース さつまいも 皮むき 焼き, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, チョコチップクッキー, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳, コーヒー, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 砂糖, ミツカン 本みりん, ミツカン 料理酒, 食品成分データベース あんきも, ユウキ食品 ナンプラー, 醤油, 粉唐辛子 コチュカル, ヘチャンドル 100%国産コチュジャン プレミアムコチュジャン, 食品成分データベース まだこ (茹でる), エノキ, 牛骨スープ ビーフボーンブロス, ゆで卵, 長ねぎ, おからトッポッキ, オシキリ食品 まいにち大豆 きぬ 豆腐, 堀川 ちくわ, ニンジン, キャベツ, 白菜. Pasa Bocas / Otros: トップバリュ カロリーオフ コーラ, 生姜, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク, 酒粕, 浅田飴 シュガーカット, フタバ食品 サクレスイーツ キャラメル, にんにく. más...
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1456 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 23 minutos, 筋トレ - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Minminp
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