Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
103,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3221 kcal
|
Grasa: 125,13g | Prot: 192,96g | Carbh: 322,22g.
Desayuno: Kawa, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Biała, Pikok Kiełbasa Krakowska z Szynki, Rolnik Papryka Konserwowa, Biedronka Pieczarki, Lubię Smalec ze Skwarkami, Jajko, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Chleb Pszenno-Żytni, Pikok Szynka z Karczmy. Almuerzo: Sok Pomidorowy, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Cena: Kresto Nerkowce, Rodzynki, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet, Bataty, Kotlet Schabowy w Panierce, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. más...
|
|
4073 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Correr - 10/kph - 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 feb. 20 por el miembro: K1C1A
|
Czym się strułeś tym się lecz i tutaj ma zastosowanie 😎
11 feb. 20 por el miembro: mal_07
|
jakie strułeś, jakie strułeś.. moja domowa pizza do masowania. Tobie się Mal od tej pełni księżyca to już całkiem wszystko pomieszało. Jak to chcica ludzi niszczy 😜
11 feb. 20 por el miembro: gating
|
11 feb. 20 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|