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sadancoskun
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11 feb. 20
Diario de sadancoskun, 11 feb. 20
Perfil de sadancoskun
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
63,2 kg
Disminuído hasta ahora:
22,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 febrero 2020:
1659 kcal
Grasa: 60,12g | Prot: 122,35g | Carbh: 149,55g.
Almuerzo:
Ceviz, Hurma, Ananas, Dana Kavurma, Noba Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti.
Cena:
Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Tadım Beyaz Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Kızartması, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger.
más...
2422 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Tebrik ederim 😊👌👏
11 feb. 20 por el miembro:
MeriihKartal1903🦅
🙏🏼Teşekkür ederim
12 feb. 20 por el miembro:
sadancoskun
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