|
без взвешивания, планка -2.10, боковые -1.35
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1635 kcal
|
Grasa: 63,08g | Prot: 42,85g | Carbh: 237,71g.
Desayuno: Now Foods Omega 3, Зеленая Зимняя Тыква, Polmlek Сыр Мягкий Сливочный Capresi, AXA Каша Овсяная с Клюквой. Almuerzo: Good Food Multigrain Cakes Chia Seeds, Сушеные Яблоки, Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Тыквенный Суп, Val de Saone Сыр Камамбер, Морковь, Редька. Cena: Три Медведя Мороженое Monaco Клубничный Чизкейк, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, АТБ Банан, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками , Яблоко Голден. más...
|
peso estable
|