Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 33,84g | Prot: 102,47g | Carbh: 173,41g.
Desayuno: Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Помело, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Банан. más...
|
|
3103 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 19 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 12 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murchikmur
|