Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1798 kcal
|
Grasa: 83,16g | Prot: 65,49g | Carbh: 201,85g.
Desayuno: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Шримп Ролл. Cena: Пятерочка Хлеб Фермерский , Морковь, Чеснок, Оливковое Масло, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Картофель, Кубаночка Томатная Паста, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Lay's Чипсы с Сыром, Hame Паштет с Гусиной Печенью, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, Папа Может Сервелат Финский, Пятерочка Хлеб Фермерский . más...
|
|
1660 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AGFF163
|