Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
|
90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2179 kcal
|
Grasa: 98,02g | Prot: 147,88g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Itacolomy Manteiga com Sal, Bimbo Crocantíssimo Peito de Peru com Requeijão, Queijo Coalho, Maranguape Requeijão Cremoso Light, Nescau Achocolatado, Maranguape Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Peito de Frango Defumado, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Ovo. Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Predilecta Milho Verde em Conserva, Itambé Pro Whey Baunilha, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem Vintage, Purê de Batata Doce, Sadia Filé de Peito, Pink Feijão Preto. Cena: Polenghi Molho Sabor Cheddar, Gema de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Betânia Belle Light Morango. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Dori Pettiz Amendoim Crocante. más...
|
|
2857 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucasf4
|