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Super breakfast coming in 5... 4... 3...
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2451 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 148,15g | Carbh: 353,37g.
Desayuno: IHOP Cupcake Pancakes, Valu Time 1% Low Fat Milk, IHOP Strawberry Syrup, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Publix Quick Cooking Oats, Valu Time 1% Low Fat Milk. Después del Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kaged Muscle Citrulline, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Onces: Cantaloupe Melons, Nabisco Carrot Cake Oreos, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. más...
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3225 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Intense Weightlifting (540 cals/hr) - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Dang, 162. Now, I'm getting envious.
11 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
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I was expecting to see a picture of it👍
12 feb. 20 por el miembro: ketoBruce
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I must have blinked at the wrong time.
13 feb. 20 por el miembro: FullaBella
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Ahh - that's what happens when I catch up on journals in reverse.
13 feb. 20 por el miembro: FullaBella
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Lol! Bella.
I do the same.
IG the same..🌷😁
13 feb. 20 por el miembro: ketoBruce
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Peso Histórico de chrisw77
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