Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1447 kcal
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Grasa: 103,10g | Prot: 91,89g | Carbh: 49,45g.
Desayuno: 아메리카노, 바날라 키토제닉 MCT오일, 닥터키토 방탄커피. Almuerzo: 아몬드, NOW 브라질너트, 마카데미아 너트, 삶은계란, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이). Cena: 키친콤마 칠리콘카르네, 버섯볶음, 팽이버섯, 상추, 케일, 차돌박이. más...
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2260 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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