Diario de Jale64, 12 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020

76,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 febrero 2020:

1787 kcal

Grasa: 90,11g | Prot: 86,98g | Carbh: 150,78g. Desayuno: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt, Nescafe İkisi Bir Arada. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler

11 feb. 20 por el miembro: Alper2003

Teşekkürler Alper umarın devamı gelir

11 feb. 20 por el miembro: Jale64


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