Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 74,17g | Prot: 109,69g | Carbh: 142,87g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Spiegelei, McDonald's Hamburger Royal TS, Lyttos Pitataschen Natur, Wolf Bayerische Gelbwurst, Kaufland Bio Kräuterkäse. Cena: Shake. Pasa Bocas / Otros: Sweetland Sahne Karamellen, Herbalife Formula 1 Express, Teekanne Früchtetee. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Könnte mein Profil sein wenn ich die Gewichtseingaben sehe 😅😅😅
12 feb. 20 por el miembro: DickeTrulla
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Es ist halt ein täglicher Kampf aber nachlassen gibt's nicht. Ich gehöre leider zu der Zielgruppe, die schon beim hinschauen dick wird😬Leider habe ich ein Umfeld, das meint, wenn man zwischen 70 und 80 Kg wiegt, ist man krank und schaut schlecht aus🙄. Denn ich rauche nicht, drinke keinen Alkohol, gehe Arbeiten, gehe jetzt wieder ins Fitnessstudio, achte mehr auf meine Gesundheit und auf die Ernährung>"eben alles das (wo viele meinen), was krank macht" 🤔🙄
Achso, ganz vergessen, brauche fast das ganze Jahr keinen Arzt oder Apotheker☝️Also wer macht hier eigentlich etwas falsch... 🙄🤔?! 🙋♂️
13 feb. 20 por el miembro: H.M.K.2
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Nein nachlassen gibt es bei mir dieses Mal auch nicht. Ich will mein Ziel erreichen. Wenn nicht jetzt, wann dann 😅
Du machst gar nichts falsch! Lass dich von den Menschen in deinem Umfeld nicht beeinflussen. Bleib stark 💪🏻🍀
14 feb. 20 por el miembro: DickeTrulla
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Peso Histórico de H.M.K.2
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