Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 68,73g | Prot: 61,38g | Carbh: 112,45g.
Desayuno: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Jalapeno Peppers, Sour Cream, Lettuce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Pepsi Diet Pepsi, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Cena: Zucchini, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Mashed Potato. Pasa Bocas / Otros: Starburst Original Fruit Chews, Air Popped Popcorn. más...
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1715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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