Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 161,50g | Prot: 78,29g | Carbh: 75,34g.
Desayuno: Жменька Рисовые Хлебцы, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Кокосовое Масло, Арахисовая Паста, Приготовленный Яичный Желток, Ферма Сливки 15%, Сыр Голландский. Almuerzo: Вареное Яйцо, Кокосовое Масло, Тушеные Овощи. Cena: Кокос, Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста, Ферма Сливки 20%, Сильпо Сыр Бри Дижон , Жменька Рисовые Хлебцы, Квашеная Капуста, Скумбрия Запеченная. más...
|
|
2066 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de a.sitnikova23
|