Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 42,77g | Prot: 77,46g | Carbh: 152,92g.
Desayuno: Siomay, Soto Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur Rebus, Potongan Daging Babi, Nasi Putih. Almuerzo: Daging Babi, Bakpao. Cena: Tape Singkong, Soto Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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2816 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Durmiendo - 5 horas, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de hero broadband
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