Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 89,06g | Carbh: 196,08g.
Desayuno: Vollmilch, Äpfel, Alnatura Hirse, Walnüsse. Almuerzo: Passierte Tomaten, Kidney Bohnen, Gemüsemais, Sojagranulat, Zwiebeln, Rapsöl. Cena: Walnüsse, Chia-Samen, Dr. Oetker Vitalis Früchte Müsli, Schärdinger Creme Joghurt. más...
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2943 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Caminata Nórdica - 40 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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