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Guten Morgen wünsche euch einen liebensweten schönen Tag.
Eine frage: wer von euch kann mir ein gutes Buch empfehlen! Ich möchte mehr über Diät lernen und verstehen. Ich hoffe ihr wisst was ich meine. Danke
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1776 kcal
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Grasa: 91,69g | Prot: 69,71g | Carbh: 175,12g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Ja! Hähnchenbrustfilet, Vaihinger Tomatensaft, Milch 1,5%, Ja! Geflügelfleischwurst, Wasa Roggen Dünn. Almuerzo: Cocktailtomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Popp Coleslaw Salat, Berida Forellen Filets. Cena: Avocado, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Salatgurke, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Avocado, Rote Paprika, SPAR Stangensellerie, Cocktailtomaten, Salatgurke, Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Zartbitter Schokolade. más...
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peso estable
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 Comentarios
Fettlogik überwinden vielleicht.
14 feb. 20 por el miembro: natroli1
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Danke schaue ich gleich mal nach.
14 feb. 20 por el miembro: Franzi 55
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Hallo Franzi, ich kann dir leider nicht helfen. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🏻♀️
14 feb. 20 por el miembro: kirchgellersen
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Ist nicht so schlimm wünsche dir auch einen schönen Tag 🙋♀️
14 feb. 20 por el miembro: Franzi 55
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Moin, ich kann dir auch "Fettlogik überwinden" empfehlen. ist zwischendurch etwas trocken zum lesen aber super informativ, thematisch aufgebaut und für jeden was dabei. alles mit Studien belegt und klärt Aberglaube auf. Bei mir hat es beim lesen "klick" gemacht.
Wünsche dir gutes Gelingen und viel Erfolg
14 feb. 20 por el miembro: Minion1990
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Danke ist schon bestellt 🙋♀️
14 feb. 20 por el miembro: Franzi 55
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Ich kann dir eat to live empfehlen
14 feb. 20 por el miembro: sternspucke
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Danke werde ich auch nach schauen. Bin ein neugieriges Mädchen 😀
14 feb. 20 por el miembro: Franzi 55
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Fettlogik!!! Das krempelt einen total um!!
14 feb. 20 por el miembro: fräuleinlaura
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Ich habe "Der Aufstand der Hormone" (Dr.med.Aviva Romm) als Empfehlung 😉
14 feb. 20 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Franzi 55
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