|
14 gün sonra nihayet 😅 Yapılan kaçamakların faturası 🙈
|
105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 102,98g | Prot: 67,73g | Carbh: 110,41g.
Desayuno: Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Turp, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Almuerzo: Dost Süzme Yoğurt, Turp, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Cena: Çavdar Ekmeği, Turşu, Dost Süzme Yoğurt, Superfresh Dana Burger. Pasa Bocas / Otros: Birşah Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir, Fındık. más...
|
|
2663 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katerinapurry
|