Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 28,80g | Prot: 62,58g | Carbh: 74,41g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Cena: Пшено, Травяной Чай, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de knopka-23rus
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