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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, die 🌞 lacht... arschkalt und gute Laune... also Wochende komm... 🏃♂️ Euch allen ein schönes... habt Spaß und Freude... und den Kranken gute Besserung 💐... 🙋♂️👍
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 52,80g | Prot: 61,94g | Carbh: 92,92g.
Desayuno: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Milbona Crefée Meerrettich. Cena: Ja! Spaghetti mit Tomatensauce, Cucina Tomatenmark, Netto Tempranillo, ORO di Parma Tomaten Stückig, Mazola Knoblauch Öl, Möhren, Zwiebeln, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Sellerie, Knoblauch. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee-Weihnstephan. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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