Diario de karina silveira, 15 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2020:
804 kcal Grasa: 32,45g | Prot: 27,33g | Carbh: 103,27g.   Desayuno: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Água com Limão. Almuerzo: Nuggets de Frango, Batatas Fritas, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lacta Bis (7g), Enroladinho de Salsicha. más...
1744 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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