Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1221 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 47,80g | Carbh: 138,10g.
Desayuno: Dole Baby Banana, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Caramel Apple Pie, Kellogg's Special K Chocolate Almond Cereal. Almuerzo: Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Power Up Mega Omega Trail Mix. Cena: Birds Eye Yellow & Green Zucchini Squash, Banquet Family Style Salisbury Steak Meal, Betty Crocker Homestyle Creamy Butter Mashed Potatoes. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Blue Diamond Pumpkin Spice Almonds, Signature Select 85% Cacao Dark Chocolate. más...
|
|
1937 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 25 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sallyf78
|