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udah melewati angka 61... thanks God 😇🙏😢
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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652 kcal
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Grasa: 20,33g | Prot: 37,52g | Carbh: 80,48g.
Desayuno: Teh Manis. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Sambal Goreng, Alfamart Daun Pepaya, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Singkong Goreng. más...
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1477 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de siskamangun87
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