|
без взвешивания, планка -2.25, боковые -1.40
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1693 kcal
|
Grasa: 70,04g | Prot: 64,75g | Carbh: 207,31g.
Desayuno: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Манго, Coburger Сыр Баварский, Сильпо Гречневый Хлеб. Almuerzo: Сушеные Яблоки, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Яблоко Голден, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб, Паштет. Cena: Манго, Сто Пудов Рис Басмати , Скумбрия Запеченная, Салат из Капусты и Огурца. Pasa Bocas / Otros: Millennium Пористый Белый Шоколад, Milka Печенье Sensations. más...
|
peso estable
|