Diario de o.kakovkina, 16 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
78,6 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 23,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 febrero 2020:
1048 kcal Grasa: 28,69g | Prot: 77,12g | Carbh: 124,33g.   Desayuno: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almuerzo: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Черемушки Хлеб Бородинский,  Капуста тушёная с рисом. Cena: Магнит Минтай Отварной. más...
1915 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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